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只用走的,難怪衰弱追上你!醫師親授伸平氧肌四大運動,強化你的肌力!林瀛洲主任x黃惠芳營養師x李婉如老師【衛福部預防衰弱】

人疫情期間大部分的人減少外出、也減少了運動。許多人會將飯後散步當成運動,但這樣夠嗎? 🤔🤔尤其是長者們隨著年紀 […]