帕金森氏症 （Parkinson's disease）是神經系統受到漸進式地破壞而影響動作，通常症狀不會突然一夕間出現，而是慢慢影響生活，每個人表現的症狀或許有些不同。另一個有名的神經慢性退化疾病是「阿茲海默症」，但剛開始這兩個病的表現不太一樣，阿茲海默症剛開始認知方面的退化較明顯，而帕金森氏症則以身體動作的不協調為主。
帕金森氏症 的症狀
全身各處肌肉都可能變得僵硬、張力強，失去彈性，這樣的肌肉僵硬會讓患者容易疼痛，做其他動作也相形困難。
除了三個主要症狀外，帕金森氏症患者陸續會出現其他心理與身體的症狀，身體症狀像是:
- 失去自發性動作，就像很少眨眼，臉部表情愈來愈少，走路的時候手臂不會自然跟著擺動。
- 平衡變差，容易跌倒。
- 神經異常感覺，像是容易有燒灼感、冰冷感、或感覺麻木。
- 說話不清楚，開口前變得遲疑，說話聲音變得單調。
- 寫字也變得困難，愈寫愈小。
帕金森氏症 患者的生活特色
★ 憂鬱、焦慮，失去生活動機。
★ 記憶力變差，在疾病的晚期開始有認知困難，難以好好思考評估，類似失智症的症狀。
★ 失眠，難以入睡又容易醒來。
★ 吞嚥困難，容易流出口水。
★ 腸胃道活動變慢，便祕的機會變多。
★ 容易覺得累，身體很多地方都會感覺疼痛。
治療與生活並行，雖無法痊癒，但可控制症狀
帕金森氏症是一種退化性疾病，雖然我們無法停止神經持續退化，但可以透過藥物使患者維持日常活動能力。由於患者是缺乏多巴胺才生病，在治療概念上，就是以補充失去的多巴胺為主。患者應積極配合醫師診治。
日常保健一樣重要
「除了藥物控制外，日常保健亦不可少。在飲食方面，均衡飲食對帕金森氏患者至關重要，但是，為避免影響左多巴的藥效，患者應以低蛋白飲食為原則，若有便秘症狀，也可透過補充膳食纖維來舒緩。」
此外，規律的運動也有助於帕金森氏症患者復健，像是慢跑、游泳、伸展運動、太極拳等等，其中太極拳能增加心肺功能及改善平衡能力。
復健
醫師通常會建議帕金森氏症患者執行運動計畫。規律的體能鍛煉有益於患者維持或改善運動能力、靈活度、力氣、行走速度和生活品質，體能鍛鍊也可以搭配物理治療。對想改善動作靈活度的肢體僵硬患者來說，一般的放鬆技巧（如輕微擺動肢體）就能減少肌肉過度緊張，其他促進肌肉放鬆的技巧還包括緩慢的旋轉四肢或軀幹、節律啟動、腹式呼吸和冥想。
伸展運動有助於改善原發性肌無力以及輕中度帕金森氏症患者的動作和力量。報告顯示，患者的肌力和服藥時間有明顯的相關性。因此，帕金森氏症患者應在服藥後45分鐘至一個小時左右身體狀態最好的時候運動。此外，由於較嚴重的帕金森氏患者軀體前彎且呼吸系統失能，腹式深呼吸運動有助於強化胸腔壁的運動能力和肺活量。運動也有助於改善便秘問題。
居家復健、被動式運動好幫手 ~ 舒筋椅
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✅腿部抬舉
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💡骨盆周圍肌肉僵硬會影響睡眠品質
骨盆在一天之中會隨著動作而開合，卻會因為精神上的壓力、長時間久坐以及姿勢不良的問題而讓骨盆的活動變得遲鈍，精神及身體都無法有效放鬆。
透過舒筋椅輔助和緩伸展，提高骨盆周圍的靈活度、促進血液循環，讓身心的壓力一同釋放，幫助入眠，提高睡眠品質。
舒筋椅使用經驗分享
陳媽媽是帕金森症患者，目前腳部有蜷縮狀況，家屬要幫助陳媽媽運動是有困難度的。居家使用舒筋椅，每天給予簡單的伸展運動。家屬需協助陳媽媽在舒筋椅上坐好，並係上安全帶，再啟動所選擇的〔自動運動模式〕。
提供不同部位運動模式：腳部抬舉 / 背部伸展 / 腰部擺動 / 全身擺動，慢慢增加運動強度及活動量。
常聽到人家說（活動）(活動)，要活就要動，有了活動之後，不只活動了筋骨，也刺激腦部的活動，不只減緩退化的速度，也可以刺激已退化的組織可以有復甦的機會，長期有規律的居家復健，有助生活品質的提昇。
❤感謝陳媽媽使用後回饋：25分鐘身體擺動後，感覺身體很放鬆、睡眠品質也變好。
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