銀髮族臥室規劃及配置

如果是居家照護床，建議把重點放在「照顧動線」，而不是只看床的外觀。很多家庭買了漂亮的照護床，卻發現輪椅推不進去、照顧者無法站位，反而增加照顧負擔。
以下是我建議的規劃重點：

一、床邊預留空間（最重要）

建議依照照顧方式預留空間：

床位位置	建議預留
主要照顧側	90～120 公分
另一側	至少60～90 公分
床尾	100～120 公分
床頭	約10～20 公分即可（避免緊貼牆面，方便整理電線）

如果家中未來可能需要輪椅或移位機，床側最好預留約120公分，照顧會輕鬆許多。




最好挑選床墊可以隨時自由更換的床型設計，日後更換床墊時比較方便又環保。銀髮夫妻同房間分二床，各自操作電動床，互相不干擾作息起臥且兼顧情感上互相依賴。

二、照顧動線

建議每天最常走的路徑：
床 ⇄ 輪椅 ⇄ 浴室 ⇄ 客廳
盡量保持：

• 不要有雜物
• 不要有地毯高低差
• 不要有門檻
• 夜間有感應燈
• 地面防滑

規劃時先思考「人怎麼移動」，再決定床放哪裡，比先買輔具更重要。

三、輪椅及助行器通行

若家中可能使用輪椅：

• 門寬至少90公分
• 室內走道建議120公分
• 轉角盡量保留較大的迴轉空間
• 浴室入口不要有高門檻

這些都能降低照顧與移位的困難。

四、電動照護床操作空間

照護床不是放下就好，還要考慮：

• 靠背升降
• 腿部抬升
• 床體升降
• 側護欄放下
• 照顧者站立操作

另外，使用電動床時，長輩骨盆位置應位於床板的坐段，姿勢較舒適，也較不容易滑落。

五、床旁設備配置

建議將常用物品放在伸手可及的位置：

• 床頭櫃
• 緊急呼叫鈴
• 面紙
• 水杯
• 手機
• 遙控器
• 常用藥物
• 充電插座

避免長輩起身拿東西而增加跌倒風險。

六、照明規劃

可分三層照明：

• 主燈：一般照明
• 床頭閱讀燈：方便夜間活動
• 地腳夜燈或感應燈：夜間起床時自動亮起

柔和且充足的照明有助於降低跌倒風險。  

我最推薦的配置

如果房間大小允許，我會建議：

• 床靠一側牆面（保留主要照顧側約120公分）
• 床尾保留120公分以上
• 床旁直接可停放輪椅
• 床到浴室採直線動線
• 床邊設床頭櫃、插座及夜燈
• 不鋪地毯、取消門檻

這樣兼顧：

• 長輩上下床安全
• 家屬照顧方便
• 日後若需要輪椅、移位機或居家護理，也不用重新調整家具。

以[暖心電動床]JHCB106為範例，床框外徑110×205公分，依照不同房型畫出最佳動線配置圖，標示建議走道寬度、輪椅停放位置及照顧者站位，讓您更直觀地比較。