年長者、長期臥床、帕金森患者，都會遇到肌肉流失或肌肉僵硬的困擾，使用者能透過「舒筋椅」來協助進行「被動式運動」。
「舒筋椅」能協助無力的大腿肌肉伸展與收縮、協助靈活髖關節、與伸展收縮背部肌肉，與促進身體的血液循環。
★切記，使用時舒筋養身椅要依照使用者目前身體狀況循序漸進，千萬不可在初次就使用強度過強的動作或速度，以免造成受傷。
★提醒 : 搭配「腹式呼吸法」減緩緊繃，效果更好!!!
腿部抬舉
- 按一下 : 椅背下傾至120度角後靜止不動。腿部執行反覆動作功能約30度角，持續25分鐘。
- 按兩下 : 椅背下傾至120度角後靜止不動。腿部執行反覆動作功能約45度角，持續25分鐘。
- 按三下 : 椅背下傾至120度角後靜止不動。腿部執行反覆動作功能約60度角，持續25分鐘。
腰部擺動
- 按一下 : 腿部執行至45度角後靜止不動。椅背執行下傾50度角反覆動作功能，並緩和漸進執行動作角度，持續25分鐘。
- 按兩下 : 腿部執行至45度角後靜止不動。椅背執行下傾65度角反覆動作功能，並緩和漸進執行動作角度，持續25分鐘。
- 按三下 : 腿部執行至45度角後靜止不動。椅背執行下傾80度角反覆動作功能，並緩和漸進執行動作角度，持續25分鐘。
背部伸展
- 按一下 : 執行反覆動作，腿部於水平下傾5度角、背部於水平下傾10度角，持續25分鐘。
- 按兩下 : 執行反覆動作，腿部於水平下傾10度角、背部於水平下傾15度角，持續25分鐘。
- 按三下 : 執行反覆動作，腿部於水平下傾15度角、背部於水平下傾20度角，持續25分鐘。
全身擺動
- 按一下 : 執行反覆動作，腿部上揚30度角、背部下傾65度角，持續25分鐘。
- 按兩下 : 執行反覆動作，腿部上揚45度角、背部下傾80度角，持續25分鐘。
- 按三下 : 執行反覆動作，腿部上揚60度角、背部下傾95度角，持續25分鐘。
倒立
- 按一下 : 執行動作功能，腿部於水平下傾15度角、背部於水平下傾20度角，持續1分鐘。
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